Cartea sănătății femeii - Marilyn Glenville

Cartea sănătății femeii - Marilyn Glenville

   Femeile ar trebui să se prețuiască mai mult pe sine. Și nu în sensul acela de a dubla cumpărăturile prin mall-uri și a-și face abonament la solar (uneori, tocmai excesul de-a arăta cât mai bine atrage după sine anumite probleme medicale).
   Datorită constituției mai fragile, comparativ cu cea a bărbatului și datorită faptului că organismul femeii suferă modificări pentru a accepta și dezvolta o sarcină, modificări ce continuă și după naștere, femeile ar trebui să-și prețuiască sănătatea. Și nu este o formă de egoism. Dacă femeia nu se simte bine, nu se va putea ocupa nici de copil, nici de treburile casei, bărbatului revenindu-i niște griji și sarcini în plus.

   Dr. Marilyn Glenville a obținut doctoratul în filozofie, este nutriționistă de top în Marea Britanie, specializată în sănătatea femeilor. De mai bine de 35 de ani a studiat medicina nutrițională, având specializări în abordarea naturală a problemelor hormonale feminine, a fertilității și a bolilor cronice.

   Este fosta președintă a Forumului pentru Alimentațieși Sănătate din cadrul Societății Regale de Medicină, nutriționist autorizat, psiholog și autoare a 13 cărți de succes la nivel internațional, traduse in peste 20 de limbi, obținând doctoratul la Universitatea Cambridge.

   Lucrarea de față, ,,Cartea sănătății femeii'' conține o serie de informații, începând de la cele elementare până la unele ceva mai aprofundate, folosindu-se un limbaj simplu, pe înțelesul tuturor. Temele abordate încep cu capitolul ce îți descrie modul în care îți poți cunoaște organismul, care este rolul nutriției, cel al stilului de viață, rolul terapiilor naturiste, urmat de capitolul ,,Sistemele corpului''  care ne prezintă toate organele feminine și cele mai frecvente afecțiuni ce pot fi întâlnite pe parcursul vieții, precum dureri menstruale, reglarea ciclului menstrual, fibrom uterin, endometrioza, testele cervicale, cistita, dismenoree, amenoree, boli cu transmitere sexuală, hipertiroidism, hipotiroidism, vene varicoase. În capitolul ..Concepția, sarcina și nașterea''  cele înspăimântate de metamorfoza propriului corp pot găsi un aliat de nădejde ce le explică, gradual, toate aceste modificări. Tot în acest capitol este atins și subiectul infertilității, destul de des întâlnite și din cauza tumultului vieții ce o trăim. Sunt întâlnite sfaturi ce pot pregăti organismul pentru o viitoare sarcină. În capitolul ,,Menopauza'' femeile sunt pregătite să facă față tranziției într-un mod cât mai natural și mai confortabil, cu putință. Ultimul capitol, ,,Îngrijirea optimă a sănătății'' include sfaturi adecvate, benefice fiecărei etape, dealtfel, precum optimizarea greutății corporale, întărirea imunității, detașarea de stres.

   Cartea nu vizează o categorie de vârstă, conținutul fiind benefic oricărei reprezentante a sexului frumos și delicat. Cred că ar fi indicat a fi considerat delicat prin înfățișare, nu și structură. Tocmai de aceea să punem mai mult preț pe noi pentru a le fi ușor și celor din jurul nostru, ulterior.